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受美國試管高成功率的驅(qū)使，越來越多難孕育國人踏上了赴美求子之旅?？晌覀冎?，試管成功源頭要追溯到促排卵環(huán)節(jié)，作為整個(gè)試管嬰兒周期的起始環(huán)節(jié)，其主宰著試管助孕結(jié)局。良好的促排卵效果可以為好孕打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，一旦此環(huán)節(jié)出現(xiàn)異常，該IVF周期很可能也就以失敗告終。所以，赴美試管家庭想要好孕歸來，大前提之一是要了解和熟知促排卵期間的注意事項(xiàng)，以更安全、更健康地獲取更多高質(zhì)量的卵子。

所謂促排卵，簡單來說就是生殖專家通過藥物輔助對(duì)女性進(jìn)行促排卵操作。一般是先服用避孕藥來抑制女性原有的內(nèi)分泌激素調(diào)節(jié)機(jī)制，不選擇優(yōu)勢(shì)卵泡，然后再使用促排卵藥物，促使左右卵巢內(nèi)的基礎(chǔ)卵泡同時(shí)發(fā)育成熟，以便一次獲得多個(gè)大小均勻、品質(zhì)優(yōu)的成熟卵子，從而提升試管成功率。在此期間，大家需要注意的事項(xiàng)比較多，大致可歸為以下四個(gè)方面：

Ⅰ、用藥方面

進(jìn)行促排卵，在用藥上一定要非常科學(xué)謹(jǐn)慎，否則不能達(dá)到促排目的不說，還極易傷害女性身體健康，譬如國內(nèi)常發(fā)生的腹水、腹脹、肥胖、卵巢增大等卵巢過度刺激綜合癥。雖然美國專家一般促排卵前會(huì)為女性量身定制專屬的促排卵方案，使用的是經(jīng)美國FDA認(rèn)證的天然藥物，加上會(huì)實(shí)時(shí)進(jìn)行卵泡監(jiān)測(cè)和及時(shí)調(diào)整藥劑，不會(huì)出現(xiàn)這些并發(fā)癥，對(duì)女性身體無任何影響。

不過，促排卵是一個(gè)漫長而持續(xù)的過程，要達(dá)到良好的促排卵效果，單靠專家是無法完成的，還需要患者的配合和協(xié)作。那對(duì)患者自身而言，有幾點(diǎn)要注意：

①注射促排卵藥物后，一定要堅(jiān)持每天按時(shí)進(jìn)行定量注射，中間不能隨便停止，不然會(huì)影響促排卵效果，使得多顆卵泡無法正常發(fā)育成熟，一般需要注射7-9天(具體時(shí)間視患者身體情況和對(duì)藥物的反應(yīng)程度而定);

②每天注射除了要規(guī)律外，還要更換注射部位，防止局部皮膚因多次注射產(chǎn)生硬結(jié)。在美國HRC，促排卵注射有兩種就診選擇：一種是領(lǐng)取藥物后在家中每天自行打針，這種情況客人注射前務(wù)必要練習(xí)好注射方法和確認(rèn)好注射劑量、部位;第二種是每天按時(shí)前往醫(yī)院，通過護(hù)士協(xié)助進(jìn)行打針，為防止錯(cuò)過打針時(shí)間，建議提前達(dá)到醫(yī)院等候。

③謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，以免用藥劑量不當(dāng)或錯(cuò)失黃金取卵時(shí)間。美國促排卵期間需進(jìn)行三次陰超和驗(yàn)血檢查：一次在月經(jīng)第2天，確定雌激素<70、FSH<10、卵巢功能良好且無優(yōu)勢(shì)卵泡發(fā)育，即開始注射促排卵針;第二次在用藥第5天，主要根據(jù)雌激素和孕酮的指標(biāo)以及時(shí)調(diào)整藥量、掌握卵泡發(fā)育情況;第三次在用藥的第7天，監(jiān)測(cè)卵泡是否趨于成熟，確定何時(shí)取卵更佳。

Ⅱ、飲食方面

為了讓卵泡長得更好、卵子質(zhì)量更佳，促排期間女性朋友在飲食上也應(yīng)加以重視：

1)合理膳食、平衡營養(yǎng)，飲食宜清淡、健康，可讓卵子長得更好、更多;

2)適當(dāng)補(bǔ)充高蛋白，有助于促進(jìn)卵泡發(fā)育和提高卵子質(zhì)量，如牛奶、雞蛋、大豆、魚、蝦等;

3)攝入含雌激素的食物，包括：谷類、黑豆、葵花子、洋蔥等，這些食物中含有豐富的雌激素，可以促進(jìn)女性卵泡發(fā)育成熟;

4)多吃富含鋅的食物，如牡蠣、花生、小米、蘿卜、白菜、蛋類、芝麻、核桃等，有助于提高女性的卵子活力。

5)多吃蔬菜水果，紅棗、無花果、山藥等食物有助于調(diào)節(jié)女性月經(jīng)規(guī)律，可以提高卵子質(zhì)量，讓女性保持良好的孕育能力;

6)忌暴飲暴食和食用生冷辛辣等刺激性的食物，這不僅會(huì)影響促排卵藥效的發(fā)揮，也會(huì)影響卵子的質(zhì)量;

7)禁食用煙、酒、咖啡、濃茶以及碳酸飲料，這些均不利于健康卵子的形成。

Ⅲ、日常生活起居方面

人的起居睡眠對(duì)人體健康起著至關(guān)重要的作用，在卵巢的養(yǎng)護(hù)和卵子質(zhì)量方面也是如此。研究表明，睡覺是“養(yǎng)卵”的絕佳方式，而睡眠不足或熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響卵泡正常生長發(fā)育，故而建議大家：

1、保持充足的睡眠，成年人睡眠時(shí)間每天不少于7小時(shí);

2、睡眠一定要有規(guī)律，合理安排作息時(shí)間，不要熬夜，更不能晝夜顛倒;

3、睡眠時(shí)間宜順應(yīng)四季的氣候變化，例如：春季萬物萌發(fā)，適合入夜即睡，適當(dāng)早起;冬季陽氣內(nèi)藏，比較適合早睡晚起;

4、促排卵過程中，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，禁止同房，尤其在促排卵中后期，防止隨著卵泡增大，卵巢體積也相應(yīng)增大而引起卵巢扭轉(zhuǎn)、卵泡破裂等風(fēng)險(xiǎn)。

Ⅳ、心態(tài)方面

促排卵藥物大多是通過下丘腦—垂體—卵巢軸的反饋?zhàn)饔盟鸬募に刈兓_(dá)到誘發(fā)排卵的目的，倘若女性出現(xiàn)情緒波動(dòng)或者過度緊張，會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響身體對(duì)促排藥物的吸收，造成竇卵泡生長不均勻，從而影響促排效果導(dǎo)致獲卵率降低。

另外，人在緊張、焦慮、急躁或抑郁的狀態(tài)下，體內(nèi)會(huì)大量產(chǎn)生一種“焦慮激素”，既會(huì)造成腦皮層就無法正常分泌激素，打破體內(nèi)原有的激素平衡，抑制卵巢正常的排卵功能，又對(duì)卵子有損害作用，繼而降低獲卵的質(zhì)量。

因此，促排卵期間女性朋友一定要調(diào)整好心態(tài)、減少壓力，保持心情輕松愉悅和情緒平和穩(wěn)定，以一顆平常心對(duì)待促排取卵及后續(xù)試管環(huán)節(jié)，更有利于保障試管成功。

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